SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Poziom Testosteronu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jaki jest bliższy prawdy wyznacznik? ja bym sie skłaniał do tych włsoków... (wujątkiem są osoby mocno otłuszczone one zawsze mja dużo włosów)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 17222 Data: 2005-10-07 20:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pokonać strach...

    Post
    Sztuki Walki

    no może nie akceptuje śmierci ale hui mnie wtedy obchodzi ile kto waży i jaki jest duży, po prostu jestem wkurviony i mam ochote przyyebac gosciowi ale odchodzimy od tematu wiec luz.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15427 Data: 2007-12-05 14:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] hantla 10-12 powtórzeń 7 Uginanie przedramion z ciezarkiem 8 Pompki w podporze tyłem 9 Uginanie nadgarstków z hantlem 10 streching Jeszcze pare moich pytan Plan jest jaki jest i tu moje 1 pytanie: Czy z tym planem osiagne dobry rezultat? 2 pytanie: Jesli ktos z was ma jakis dobry plan (mowie tu o ty uzytkownikach ktorzy maja pojecie o [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2008-12-29 18:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie a bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaki jest Twój cel?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10821 Data: 2007-11-22 13:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina K2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem jaki jest cel suplementacji, ale sugerowałbym nie przekraczać 500 mg wapnia na dzień z suplementów. Ogólnie dawka witaminy K2 jest w porządku. Natomiast dawka witaminy D jest dosyć niska, szczególnie jak na okres jesienno-zimowym.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3996 Data: 2012-11-18 20:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny (częściowy)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj ! Napisz przede wszystkim jaki jest Twój cel : budowanie masy , siły czy też definicja mięśnia. Ten trening wygląda mi bardziej na typowo definiujący mięśnie - czyli poprawiający ich gęstość - a więc typowo dla pakerów w dużą masą - jeśli Twoim celem jest budowanie masy - to raczej zmieniłbym całkiem ten trening - zbyt dużo tu ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2004-02-22 19:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o działaniu srodków, o sposobach treningu i odżywania. Czyli tak naprawdę mamy 3 działy w jednym Myślę, że to służy dobrze naszej Suplementacji JayMan, pisałem już jaki jest rozkłąd, ale powtórzę scjalnie dla Ciebie - poniedziałek: klatka - środa: przednie i boczne aktony barków + biceps - piątek: tylne aktony barków, plecy i triceps. [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 12099 Data: 2005-11-25 20:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ćwiczen. 2 lata przerwy-powrot na siłownie.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4 serie przysiadów ze sztangą 3 serie Wspięcia na palce ze sztangielkami Podejrzewam ze 80% rozkładu jest do wymiany. Układalem go sam także jest jaki jest. Chciałbym wziasc sie za siebie po 2 latach przerwy nie porownujac tych treningow do tamtych. Dziekuje z góry za pomoc. Efekty tamtego planu moze i odziwo ale były. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 2011-09-18 23:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa bez tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisale jaki jest mój staż tr.Piszesz zebym zmodyfikowal diete nie wiedzac jak jest ulozona.Mam juz nie jeden cykl kreatynowy za sobą więc powrót do treningu z createstonem bedzie dużo łatwiejsz ze względu na sklad który zawiera wszystkie niezbędne substancje do regeneracji potreningowej. SZczerze mówiąć to liczyłem na bardziej wyczerpującą [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3176 Data: 2006-09-26 21:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa bez tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Piszesz mi zebym zmodyfikowal diete nie wiedzac jak jest zbilansowana.Mailem juz kilka cykli kreatynowych wiec creatoston bylby moim zdaniem wrecz wskazany podczas powrotu do treningow silowych.Poza tym ma wszystkie niezbedne skladniki do regeneracji potreningowej co umozliwi szybszy powrot do poprzedniej wagi.NAPISALEM JAKI JEST MOJ STAZ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3176 Data: 2006-09-26 21:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa bez tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Piszesz mi zeym zmodyfikowal diete nie wiedzac jak jest zbilansowana.Mailem juz kilka cykli kreatynowych wiec creatoston bylby moim zdaniem wrecz wskazany podczas powrotu do treningow silowych.Poza tym ma wszystkie niezbedne skladniki do regeneracji potreningowej co umozliwi szybszy powrot do poprzedniej wagi.NAPISALE JAKI JEST MOJ STAZ TRENINGOWY [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3176 Data: 2006-09-26 21:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciag, na jakie partie działa?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dokładnie jak wyżej. 2. Zależy jaki jest ten ból, jak robiłem MC to też nie raz czułem "ból" na następny dzień ale w sposób zakwasów. 3. Najlepiej jakbyś zrobił film i pokazał.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14819 Data: 2012-03-06 19:30:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • strach przed duszeniem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zacząłem to praktykować (na razie delikatnie) O kurde , heh Sugeruje szubienice wypróbować na lajtowo , a tak serio to jak piszą koledzy - pogadaj z trenerem, powiedz jaki jest problem, on powinien coś na to poradzić. Jak jest w porzadku to powie reszcie, żeby na spokojnie z Tobą ćwiczyli, żebys się mógł oswoić i przyzwyczaić i powinno być [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 2009-09-29 10:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaki jest twój cel ?

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 12351 Data: 2012-10-07 10:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki do oceny 2,5 roku cwiczen

    Post
    Galeria Zdjęć

    no bo OSAMA09 ma rację, dla mnie też chudziutko, nie wiem jaki jest Twój priorytet, ale kochanej masy nigdy za wiele

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 13967 Data: 2009-08-04 09:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale czy jest to badanie wiarygodne ? Czy nalegać żeby lekarz rodzinny mi dał skierowanie ? Jaki jest koszt takiego badania na własną rękę? I wyczytałem że jest wymaz z gardla z jezyka i już zgłupałem ;o które ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2015-02-18 13:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga

    Post
    Sztuki Walki

    Nie sądzę, by do MT można być "za lekkim". Jak Cię podmuch kopnięcia nie wyrzuci pod sufit, to jest OK Czy możesz spaść na wadze? Jest to możliwe. Jaki jest Twój wiek? Tylko nie pisz, ze dwudziesty pierwszy... Przypuszczalnie dadzą Ci mocno w kość treningi pod względem wysiłkowym, więc musisz przyjrzeć się swojej diecie, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2009-03-10 15:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby na czczo

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Krzychu666 nie wiem jaki jest cel twoich treningów i diety...ale mysle ze diete masz nienajlepsza...posiłek powinno sie spozywac zaraz po przebudzeniu. 1 posiłek i posilki potreningowe sa najwazniejsze w ciagu dnia. \(chodzi tutaj o odzywanie mozgu, zatrzymani nocnego katabolizmu, i start trawienia a co za tym idzie pobudzenie metabolizmu) nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5223 Data: 2008-01-18 17:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy DrGreem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] plan treningowy odkładam do pełnego powrotu do sprawnosci, noga jak bolała tak boli. Mam nadzieje ze te 2600 kcal nie okaze sie za duza kalorycznoscia przy takim wysiłku jaki jest(czyli przy praktycznym braku wysiłku). Dzisiaj rano stanąłem na wadze i wyszlo 85,1 czyli o,1 kg w dół. Zobaczymy jak waga bedzie się miała w poniedziałek. Jutro [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2011-08-26 15:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masc na stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hmmmm dla koni powaidasz kurde faktycznie sklad by sie przydal jaki jest no i zebym pozniej nie parskal po tym albo zeby mi grzywa na grzbiecie nie urosla

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7627 Data: 2005-07-02 14:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)